白癜风患者如何避免不良情绪

　　白癜风多发于暴露部位的皮肤上，容易招到他人的异样眼光。白癜风患者经常因此而烦恼、自卑甚至堕落，这些不良的情绪不但会加重白癜风的病情，而且还容易使其他疾病病发。所以白癜风患者避免不良情绪非常关键，那么白癜风患者如何避免不良情绪呢？下面广州新世纪白癜风医院专家为大家介绍几个方法：
　　
　　1、释放情绪。当我们患者在遇到挫折、烦恼的时候，要及时合理地释放自己情绪。心里有什么烦恼、不开心的事向亲人朋友诉说可以有效使不良情绪消散。
　　
　　2、自我意识的调节。自我意识强的人能过做到调整控制情绪的发生及其程度，如果白癜风患者是比较理智的、自我意识较强的人，都会知道自己情绪波动的根本原因，就能有效地调节自己的情绪。
　　
　　3、转移注意力。当患者出现不良情绪的时候，也可以用转移注意力的方法。把对情绪的集中力转向其他方面，如文化、学习、工作、艺术、体育等等都是很有效的方法。
　　
　　情绪对疾病的影响是很大的，有什么样的情绪就决定着患者的病情有什么样的变化。不良的情绪，病情就会恶化，良好的情绪则对加速病情的恢复。特别是针对这些难缠的疾病，所以白癜风患者要控制好情绪。