白癜风预防的方法是什么

　　从白癜风患者的患病情况来看，还有不少患者对白癜风预防的方法并不了解。白癜风的预防措施对没患上白癜风的人来说起到很好的预防作用，而对白癜风患者来说可起到很好的护理作用。那么下面广州新世纪白癜风医院专家就来给大家介绍一下白癜风预防的方法：
　　
　　一、调节好精神、情绪
　　
　　1、经常保持开朗、豁达的心态，避免焦虑、忧愁、伤感、烦恼等不良的情绪。
　　
　　2、保持良好的起居生活，作息有规律性，以免打乱生物钟，导致内分泌、免疫系统紊乱。
　　
　　3、劳逸结合，避免过度操劳，适当放松身体。
　　
　　二、调整饮食、合理饮食
　　
　　1、平时可多吃坚果类食物，如葵花籽、栗子、西瓜子、南瓜子等，以及豆类、豆制品、动物肝脏等。
　　
　　2、禁烟、少喝酒，对发物过敏的人少吃发物，如牛、羊以及海鲜等有不少患者因为没有严格控制戒烟饮酒，导致病情一直没有好转甚至更加严重。
　　
　　3、改正偏食、以零食代替主食、挑食等各种不良的饮食习惯。
　　
　　三、保护皮肤
　　
　　1、穿衣不要过紧，以免衣物对皮肤造成过多的摩擦，皮肤长期受摩擦也是可以引发白癜风的，平时洗澡也不可太用力摩擦。
　　
　　2、避免外伤、各种感染、暴晒以及经常接触酚类化合物，如橡胶制品，如经常佩戴橡胶手套可导致手上出现白斑。
　　
　　广州白癜风医院提醒：如果得了白癜风要注意治疗问题，以免走进白癜风治疗误区。对病因要了解清楚，先冷静分析自己大概属于哪种病因，如果自己分析不出来就到医院请专业医生进行分析。了解病因之后才能对症治疗，在治疗的过程中，以上提到的白癜风预防方法一样要坚持进行，辅助白癜风治疗。